Наша кожа: защита тела

Основной задачей кожи как самого большого органа чувств человеческого тела является защита от внешних раздражителей. Наше тело покрыто ею, словно защитной оболочкой, которая защищает нас от надавливания и удара.

Кожа также предупреждает нас об опасности — такой, как сильная жара или экстремальный холод. Это происходит благодаря сенсорным рецепторам возникают боль или зуд.

Кроме того, кислотная мантия кожи действует как барьер для микробов и паразитов.

Как терморегулятор, кожа отвечает за поддержание постоянной температуры внутри нашего тела. Когда нам жаркo, циркуляция крови в сосудах увеличивается, и выделяется тепло. Если этого недостаточно, кожа начинает выделять пот, и наше тело охлаждается. Если нам холодно, то происходит обратное: кожа начинает медленнее пропускать по сосудам кровь, чтобы сохранить внутри тела больше тепла. Именно поэтому в холодную погоду наши руки и ноги мерзнут первыми.

Наша кожа также защищает нас от солнечных лучей. Если ты проводишь много времени на солнце, то роговой слой кожи становится толще, и на ней появляется темная пигментация — загар. Они оба выполняют роль фильтра, ограничивающего проникновение вредных УФ-лучей в кожу. Частично кожа сама может справиться с вредом, причиненным ей солнечным светом, однако для этого ей потребуется время. Для поддержания естественных защитных функций кожи от солнечного света всегда следует использовать солнцезащитный продукт с достаточным солнцезащитным фактором.

Хотя толщина кожи человека составляет всего несколько миллиметров, она очень прочная. Подобно луковице, кожа состоит из многочисленных слоев, которые условно можно разделить на три группы:

• Самый верхний защитный слой кожи — это эпидермис, который в свою очередь подразделяется на пять отдельных слоев. Кислотная мантия находится в эпидермисе. Она защищает кожу от бактерий и отталкивает воду.
• Под эпидермисом находятся пять разных слоев: два нижних слоя эпидермиса постоянно снабжают новыми клетками три верхних слоя. Отмирающие клетки удаляются с помощью внешнего рогового слоя. В среднем эпидермис обновляется каждые 27 дней.
• Под эпидермисом находится дерма: она пронизана плотной сетью из эластичных волокон, нервных окончаний и крошечных кровеносных сосудов. Эти кровеносные сосуды регулируют тепловой баланс организма. Дерма снабжает эпидермис питательными веществами и кислородом. Здесь также находятся сальные, потовые и пахучие железы.
• Третий слой кожи известен как гиподерма. Он в основном состоит из ткани и жира. Гиподерма служит для дополнительной защиты внутренних органов от внешних воздействий и для накопления питательных веществ. Гиподерма связывает кожу с расположенными под ней сухожилиями и мышцами.

• Центральная нервная система и органы чувств, включая кожу, развиваются из слоя первичной клетки в период эмбрионального развития. Это позволяет еще не родившемуся ребенку взаимодействовать с окружающей средой через кожу, еще в утробе матери.
• Осязание имеет большое значение для нашего хорошего самочувствия. Прикосновения любящих людей очень важны — особенно это касается грудных и маленьких детей.
• Осязание способствует развитию головного мозга и распределению гормонов роста. Взрослым тоже полезны нежные прикосновения. Благодаря им вырабатываются эндорфины (гормоны счастья) и понижается кровяное давление.
• Прикосновение обладает успокаивающим действием и оказывает положительное влияние на нашу эмоциональную жизнь. Если мы испытываем стресс или недостаток человеческого внимания, то наша кожа часто реагирует на это, становясь неровной, сухой, угреватой. К этим предупреждениям нужно относиться серьезно, прислушиваясь к своей коже.
• Если что-то идет тебе на пользу, то ты очень скоро заметишь это по состоянию своей кожи: если нам хорошо, то и нашей коже тоже хорошо — и это всегда заметно!

Наш вывод: позитивные проявления благосклонного расположения к человеку, такие как любовь, симпатия, утешение и забота, полезны как для кожи, так и для души.

Прочитай больше советов и подсказок для красивой кожи.

Кожа является самым большим и самым тяжелым нашим органом. Ее площадь — примерно два квадратных метра, вес — около десяти килограммов, а толщина — всего несколько миллиметров.