Помощь при акне


КАК УХАЖИВАТЬ ЗА
ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ

Проблемная кожа бывает не только в подростковом возрасте. Взрослые также могут страдать от упрямых высыпаний, воспаления и черных точек. Мы научим правильной тактике борьбы с проблемной кожей.

Какие бывают виды акне?

Чтобы правильно лечить акне, необходимо знать, с каким именно видом высыпаний мы имеем дело. Также следует учесть различные сопутствующие проблемы: умеренно выраженные случаи акне приводят к появлению угревой сыпи и пятен. В запущенных случаях акне может закончиться болезненным воспалением и образованием гнойничков.

Юношеские угри

В подростковом возрасте этот вид акне развивается у 70-95% молодых людей. Кожа производит слишком много сала, которое не успевает выходить наружу вследствие нарушения процессов ороговения. В результате поры забиваются. Появляются белые или черные комедоны, а также гнойнички. Для этого вида акне необходимо выделить три основных варианта:

  • При легкой стадии (аcne comedonica) характерно отсутствие воспаления комедонов.
  • Средняя стадия (acne papulopustulosa) характеризуется поражением более глубоких слоев кожи, куда проникают очаги раздражения и, в некоторых случаях, воспаления.
  • Самая тяжелая форма угревой болезни (аcne conglobata) выражается в виде бугорков, абсцессов и пустул, после которых остаются заметные шрамы и рубцы.

Юношеские угри, как правило, исчезают с окончанием полового созревания. Если акне развивается после 25 лет, мы имеет дело с поздней угревой болезнью (acne tarda).

Инверсные акне

Это хронические вид акне, который развивается в несколько этапов. Симптомы более выраженные, а сами высыпания могут наблюдаться не только на лице, но и по всему телу, например, на плечах или в паховой области. В этом случае под кожей образуются крошечные бугорки, которые способны перерастать в абсцессы или пустулы.

Майорка-акне

Через несколько дней после злоупотребления интенсивным солнечным излучением на коже могут появиться маленькие пятнышки. Подобная кожная реакция объясняется взаимодействием ультрафиолета с солнцезащитными средствами. В результате свободные радикалы вызывают воспаление волосяного фолликула.

Почему возникает акне?

  • Генетическая предрасположенность
  • Воздействие окружающей среды, например, солнечное излучение и плохая вода
  • Пищевые привычки
  • Гормональные нарушения

Акне: что можно сделать?

Есть множество причин, из-за которых может появиться акне. Это кожное заболевание может возникнуть в силу генетической предрасположенности, стресса или гормональных нарушений. Правильный уход критически важен для обладателей проблемной кожи.

Иногда главное — не перестараться

Не следует умываться слишком часто, ведь кожа, страдающая от загрязнений, очень чувствительна. Слишком частое умывание или пилинг только усугубляют воспалительные процессы.

Как ухаживать за проблемной кожей

Твой ежедневный уходовый ритуал должен включать этап интенсивного очищения лица с помощью антибактериального геля для умывания. Раз в неделю используй мягкий пилинг и успокаивающую маску для лица. Подробнее узнать об уходе за жирной и проблемной кожей можно здесь.

Обратись за советом к своему дерматологу!

Тяжелые формы акне, помимо ежедневного домашнего ухода, нуждаются в медицинском лечении. Вариантов лечения множество, и выбор конкретной процедуры зависит от тяжести заболевания и типа кожи. Вместе с врачом-дерматологом вы сумеете подобрать программу лечения, которая идеально справится с твоей проблемой.

Виды лечения при акне

  • Локальная терапия: пораженные участки кожи обрабатываются бальзамами, настойками, гелями или лосьонами.
  • Медикаментозное лечение: если локальная терапия не увенчалась успехом, следует рассмотреть варианты препаратов, употребляемых внутрь.
  • Альтернативная медицина: аюрведа, кинезиология, цветы Баха, традиционная китайская медицина и биорезонанс также могут помочь справиться с акне.
product-stage-bg

Продукты

За чистую кожу надо активно бороться!

Лечение акне зачастую затягивается, а несовершенства и высыпания на лице могут стать источником психологического дискомфорта. Возьми ситуацию под контроль: задумайся о своем образе жизни. Вредные привычки также могут быть причиной проблемной кожи.
voda

Продукты, полезные для твоей кожи

Пей много воды или несладкого чая. Это обеспечит организм необходимыми минералами и поможет выведению токсинов. Не увлекайтесь сладкими газированными напитками. Для понижения уровня сахара в крови после сытного обеда выпей стакан воды с двумя чайными ложками уксуса.

Продукты, полезные для твоей кожи

Витамин A уменьшает образование кожного сала.
Регулярно включай в своей рацион шпинат, морковь, кудрявую капусту, папайю, медовую дыню или сладкий картофель: это обеспечит тебе здоровый цвет лица.

Продукты, полезные для твоей кожи

Какао содержит множество активных компонентов, например, антиоксиданты, способные связывать свободные радикалы в твоем организме. Темный шоколад может защитить кожу от вредного воздействия агрессивных веществ. Тот случай, когда баловать себя разрешается!

Продукты, полезные для твоей кожи

Витамин C стимулирует выработку коллагена, а значит, дарит свежий цвет лица.
Особенно много витамина C содержится в цитрусах, брокколи и стручковой фасоли.
Кроме того, у этих продуктов низкая гликемическая нагрузка.

Продукты, полезные для твоей кожи

Ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6 очень полезны для здоровья и поддерживают эластичность кожи. Лосось, орехи и оливковое масло — вот продукты, особо богатые ненасыщенными жирными кислотами.

Продукты, полезные для твоей кожи

Правильная диета при акне

Индивидуально подобранный регулярный уход за кожей, конечно, важен, но то, что ты ешь, также сказывается на состоянии твоей кожи. Витамины и антиоксиданты, которые содержатся во фруктах и овощах, очень полезны для твоей кожи. Уровень сахара в крови также влияет на появление этой неприятной проблемы. Ученые доказали, что соблюдение диеты с низкой гликемической нагрузкой позволяет контролировать уровень сахара в крови и способствует лечению акне.

Под гликемической нагрузкой подразумевается
количество углеводов, которое может быть легко усвоено через кровь.

Люди, страдающие от угревой болезни, должны день ото дня внимательно следить за питанием, чтобы гликемическая нагрузка была как можно меньше.

Избегай стрессов!

Стресс или негативные эмоции сказываются на нашем физическом состоянии. Часто причиной головных болей и проблем с кожей является именно стресс. Чтобы не допустить появления прыщей, сознательно избегай тревожности и эмоционального напряжения.

Найди для себя время! Простой пробежки три раза в неделю будет достаточно, чтобы значительно уменьшить ежедневные симптомы стресса.

Расслабляющие ванны не только снимают психологическое и физическое напряжение, они также очень полезны для кожи. Больше информации как сделать СПА‑салон дома здесь. Медитация и самовнушение также могут положительно повлиять на эмоциональное состояние.