Ультрафиолетовое излучение и его воздействие на организм человека

ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СОЛНЕЧНОМ СВЕТЕ?
Когда солнце светит, оно светит всеми цветами на всех длинах световых волн. Каждый тип солнечного света по-разному воздействует на нашу кожу. Наибольшее воздействие оказывают УФ-лучи.

Полезная информация об УФ-излучении

Влияние на кожу УФ-лучей

При контакте УФA-лучей с кожей человек не ощущает каких-либо болезненных симптомов, тем не менее, эти лучи проникают глубоко в нашу кожу и достигают клеток дермы. Лучи провоцируют высвобождение свободных радикалов, что может в долгосрочной перспективе привести к поражению клеток.

Много хорошего — тоже плохо

УФB-лучи проникают только в эпидермис. Именно благодаря им наша кожа приобретает бронзовый оттенок. Однако и эти лучи могут привести к ожогам кожи, а также стимулируют развитие рака кожи.

Воздействие УФ-излучения невидимо и незаметно.

Ультрафиолетовое излучение солнечного света практически постоянно воздействует на человека. Оно может быть прямым (когда светит солнце) и непрямым (в туманные дни), а его интенсивность и связанные с ней риски зависят от времени года. Поэтому наша кожа нуждается в постоянной защите.

Интенсивность ультрафиолетового излучения

Ультрафиолетовое излучение — не сезонное явление

Интенсивность УФB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, сильнее всего в летние месяцы, около полудня, в районе экватора, на большой высота, а также вблизи воды, снега и других отражающих поверхностей.

Когда солнце светит ярче всего?

Ультрафиолетовое излучение исходит как от прямых, так и от непрямых (например, при отражении от песка или воды) солнечных лучей. Лучи доходят до нас с разной степенью интенсивности. Их интенсивность зависит от множества факторов, включая время года, время дня, наличие или отсутствие отражающих поверхностей, расстояние до экватора, высоту над уровнем моря. Таким образом, интенсивность ультрафиолетового излучения варьируется.

Интенсивность излучения зависит от множества факторов

  • Время суток: Интенсивность УФB-лучей меняется в течение дня в зависимости от положения солнца — например, в полдень она может быть в 150 сильнее, чем в 6 утра. В целом, рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце и, в частности, не находиться на открытом солнце в период с 11 до 15 часов.
  • Время года: Интенсивность УФ-излучения, как правило, выше в летний период. Риски, связанные с этой интенсивностью, тоже отличаются соответствующим образом. Процент УФB-лучей, вызывающих ожоги кожи, летом гораздо выше, чем зимой. В отличие от УФB-лучей, интенсивность УФA-лучей в течение года изменяется меньше. Тем не менее, опасность повреждения кожи присутствует постоянно, поэтому правильная защита от УФA-лучей необходима, даже если вы находитесь на солнце не очень долго.
  • Регион: Общая интенсивность УФ-излучения и количество УФB-лучей возрастает по мере приближения к экватору. Напротив, количество УФA-лучей по всей планете одинаково.
  • Облачность: Облака могут как уменьшить, так и увеличить интенсивность УФ-излучения, достигающего поверхности Земли. В целом облака оказывает лишь минимальное воздействие на интенсивность УФ-лучей. Поэтому наша кожа нуждается в ежедневной и постоянной защите даже в пасмурные летние дни.
  • Высота: В Центральной Европе интенсивность УФB-лучей возрастает на 15-20% на каждые 1000 метров над уровнем моря. На высоте 3000 метров интенсивность излучения увеличивается на 50%. Это значит, что в поход по горам или на лыжный отдых необходимо брать средства с высоким солнцезащитным фактором.
  • Тень: Несмотря на то, что она является хорошим укрытием от УФ-излучения, все же тень не обеспечивает полноценной защиты. Большая часть лучей может отражаться от окружающих поверхностей и предметов, таким образом достигая участков, расположенных в тени. Поэтому в летний период даже при нахождении в тени защищать
  • Вода, песок, снег и даже трава отражают УФ-лучи, увеличивая степень их воздействия на кожу. Трава повышает интенсивность лучей на 6%, вода — на 10%, песок — на 15-20%, снег — более, чем на 30%.
3000-800 НМ
Типы лучей

3000-800 НМ

Инфракрасные (ИК) лучи дают тепло, мы их не видим, но тепло ощущаем.

800-400 НМ
Типы лучей

800-400 НМ

800-400 НМ — видимый свет, состоящий из всех цветов радуги.

400-320 НМ
Типы лучей

400-320 НМ

УФA-лучи частично фильтруются озоновым слоем Земли. Однако небольшая их часть все же достигает поверхности и может проникать в глубинные слои кожи.

320-290 НМ
Типы лучей

320-290 НМ

Не поглощенные озоновым слоем лучи проникают в эпидермис. Могут вызвать ожоги кожи и повреждения клеток.

УФС
Типы лучей

УФC

УФC-лучи не достигают поверхности Земли даже в тех регионах, где наблюдается нарушение озонового слоя. В противном случае были бы крайне опасны для всего живого.

Защищай свою кожу от солнца тщательно